Jim Walmsley: Cesta do Chamonix
KAM JSTE SE JAKO SPORTOVEC POSUNUL ZA POSLEDNÍ ROK? JAK SE JIM WALMSLEY JAKO SPORTOVEC V ROCE 2023 LIŠÍ OD TOHO Z ROKU 2021?
Snažím se naučit, jak vydržet delší ultraběžecké podniky a podávat na nich lepší výkony. Je docela těžké se na to připravit, aniž bych se v rámci tréninku účastnil dlouhých závodů a chodil na dlouhé túry. Snažím se o nastavení systému tak, jak jsem zvyklý a cítím se při něm pohodlně. Věřím, že jsem díky tomu silnější a lépe zvládám těžký terén a nepříznivé počasí.
KDY JSTE SI POPRVÉ VZAL K BĚHU HOLE A JAKÝ JSTE Z TOHO MĚL POCIT?
Hole jsem začal používat během mé přípravy na UTMB v roce 2017. V červenci jsem se začal připravovat na závod, který byl v srpnu. Když na to vzpomínám, vybavuju si, že jsem se s nimi cítil dostatečně komfortně, ale jsem si dost jistý, že jsem na něčí doporučení začínal s příliš krátkými holemi, takže doopravdy pohodlné musely být snad jen v opravdu strmém terénu.
MOHL BYSTE POPSAT, KDY JSTE SI NA BĚH S HOLEMI ZVYKL? ZAŽIL JSTE NĚJAKÝ KONKRÉTNÍ MOMENT, KDY TO, JAK SE ŘÍKÁ,DO SEBE ZAPADLO?
Myslím, že pro mě byl největším krokem kupředu způsob, jakým jsem využíval hole a moji sílu s nimi, když jsem v prosinci 2020 začal s běžeckým lyžováním. Delší hole a odrážení pomocí zad a ramen místo paží. Kromě běžeckého lyžování jsem tehdy začal také se skialpinismem. Zaměřil jsem se hlavně na využití holí během tréninku v zimě a pak jsem si naplánoval do kalendáře náročné závody s vysokým převýšením.
JAK JSTE SE TO NAUČIL? JAKÝ JE VÁŠ OSOBNÍ RECEPT NA ÚSPĚCH?
Používal jsem hole jeden nebo dva měsíce každou sezonu v roce 2017 a 2018. Necítil jsem se s nimi však úplně dobře, pravděpodobně kvůli té délce. V zimě 2020/2021 jsem se začal učit běžeckému lyžování a také jsem začal se skialpinismem. V obou těchto sportech se využívají hole delší, než jaké jsem zkoušel při trailovém běhu. Při běžeckém lyžování na rovnějším povrchu jsem používal 170 cm dlouhé hole. Při skialpinismu jsem začal používat hole dlouhé 140 a 145 centimetrů. Pro mě jsou to sporty, u kterých musíte mít využití holí velmi promyšlené, abyste byli schopni zvládnout dlouhé vzdálenosti a pohyb nahoru a vpřed celkově zefektivnit. Hodně to ovlivnilo můj pohled na trailové běžecké hole a letos se budu snažit opět přejít na delší. V roce 2017 jsem začínal s holemi dlouhými 120 cm, které mohu zpětně zhodnotit jako zatraceně krátké. Minulý rok jsem používal 130 cm dlouhé a cítil jsem se nimi velmi dobře, ale pořád si myslím, že mám prostor na zlepšení držení těla, a pokusím se přejít ke 135cm holím. Neustálým upravováním, zkoušením a vyhodnocováním se mi umožnilo vytvořit systém, díky kterému jsem podle svého názoru opravdu mnohem efektivnější. Znalosti a zdroje firmy LEKI jsou pro můj proces vypilovávání receptu na ultra trail naprosto zásadní.
KDYŽ SE PODÍVÁTE ZPĚTNĚ, CO BYSTE DOPORUČIL OSTATNÍM, KTEŘÍ SE SNAŽÍ SI EFEKTIVNÍ TECHNIKU BĚHU S HOLEMI OSVOJIT?
Běžte ven a najděte si vlastní trasu, která vás často nutí hole využívat. Hledejte lokální trasy s vysokým převýšením, abyste se naučili hole rychle vytáhnout a efektivně využít při pohybu vpřed a vzhůru zároveň.
MŮŽETE MI ŘÍCT NĚCO O TOM, JAKÝ SYSTÉM ÚCHYTŮ PREFERUJETE V ZIMĚ A V LÉTĚ? PROČ VYUŽÍVÁTE SYSTÉM SHARK V LÉTĚ A OPEN STRAP PŘI SKIALPINISMU?
Shark systém využívám tehdy, když potřebuju opravdu maximální sílu při odrazu. Systém zlepšuje moji techniku s holemi a zároveň snižuje únavu, protože hůl nemusím vyloženě držet za rukojeť. Systém SHARK používám během všech svých letních trailových aktivit a během zimních vertikálních běhů. V zimě občas preferuju využití klasického poutka místo systému SHARK, a to z několika důvodů. Někdy vím, že si budu muset hole schovat na ferratě nebo technickém hřebeni a více využívat ruce. Díky poutku mohu také vybrat univerzálnější rukavice. A v neposlední řadě, poutko se lépe mění s partnerem nebo divákem v případě, že dojde ke zlomení hole, což se mi občas stává.