BÂTONS DE MOUNTAINEERING

POURQUOI LES BÂTONS SONT-ILS IMPORTANTS EN ALPINISME ?

Une fois que l'on a appris à apprécier les avantages des bâtons de trekking ou de randonnée modernes, on ne pourra plus s'en passer de sitôt. Il est scientifiquement prouvé que les bâtons de randonnée soulagent la musculature. Votre corps est donc plus performant. Outre la musculature, le bâton de marche réduit également la charge sur les articulations. Les articulations de la hanche, du genou et de la cheville sont moins sollicitées. Les sacs à dos lourds entraînent souvent une mauvaise posture. Les bâtons de randonnée soulagent le dos et les épaules et vous permettent ainsi de vous tenir droit. Et cela permet également d'améliorer considérablement la respiration. Dans la neige, la boue, la glace ou les éboulis, les bâtons améliorent votre sécurité de marche. Un bâton de trekking de bonne qualité peut ainsi aider à prévenir les accidents et à réduire au maximum le risque de blessures lors d'un trekking.

BÂTON PLIABLE OU BÂTON TÉLESCOPIQUE ?

Les bâtons pliables sont beaucoup moins encombrants (environ 40 cm) que les bâtons de randonnée habituels. Lors des passages d'escalade, vous pouvez donc les ranger sans problème dans votre sac à dos. Grâce à une technologie de pointe, les bâtons pliables LEKI sont extrêmement fiables et faciles à utiliser. Les bâtons à trois brins ou les bâtons télescopiques sont les classiques parmi les bâtons de randonnée. Ils sont généralement un peu moins chers que les bâtons pliables ultramodernes, mais ils sont aussi un peu plus encombrants.

CARBONE OU ALUMINIUM ?

Les bâtons en carbone sont extrêmement légers et en même temps robustes. Les bâtons de ski en aluminium sont encore plus robustes, mais ils se tordent un peu plus vite et sont aussi plus lourds. Il existe également des bâtons de ski composés d'un mélange de carbone et d'aluminium.

LA POIGNÉE AERGON ?

La poignée optimale assure une prise en main idéale du bâton en montée et évite les points de pression sur les mains en descente. La plupart de nos bâtons de randonnée sont équipés de l'Aergon. La tête de la poignée sans arêtes de l'Aergon est ergonomique et extrêmement confortable. De plus, elle possède une boucle réglable avec un déclenchement de sécurité qui peut prévenir les blessures.

À QUOI SERT UNE EXTENSION DE POIGNÉE ?

Une extension de poignée vous offre la possibilité de saisir rapidement les passages raides sans devoir adapter la longueur du bâton.

COMMENT TROUVER LA LONGUEUR DE BÂTON QUI ME CONVIENT ?

Une règle générale veut que le bâton soit à la bonne longueur lorsqu'il est posé verticalement sur le sol et que votre bras supérieur et votre avant-bras forment un angle de 90°. Si vous n'êtes pas sûr(e) de vous ou si vous souhaitez que la longueur soit calculée avec précision, nous avons également un conseiller en longueur de bâtons sur notre site web. Il vous suffit d'entrer votre taille et de sélectionner le type de sport pour connaître la longueur optimale.

COMMENT RÉGLER CORRECTEMENT MON VARIOSTOCK ?

Comme mentionné ci-dessus, votre bras supérieur et votre avant-bras doivent former un angle de 90° sur un terrain plat. En descente, nous vous conseillons d'allonger le bâton d'environ 5 cm pour que vous puissiez mieux vous appuyer. En montée, le bâton doit être plus court d'environ 5 cm. Ce ne sont toutefois que des lignes directrices et vous devriez courir de la manière dont vous vous sentez le plus à l'aise.