WAAROM ZIJN STOKKEN BELANGRIJK BIJ TRAILRUNNING?
Om de exacte effecten van stokken bij trailrunning wetenschappelijk te begrijpen, moet men de zaak vanuit twee perspectieven bekijken. Ten eerste vanuit een biomechanisch perspectief. Hierbij rijst de vraag hoe de beweging van het lichaam, en met name de spieractiviteit, verandert. Ten tweede is er het stofwisselingsperspectief. Hoe gedragen de chemische processen in ons lichaam zich, zoals de zuurstofopname en vooral de hartslag?
BIOMECHANICA
Over het algemeen is duidelijk: het gebruik van stokken ontlast de benen en verplaatst een deel van de belasting naar het bovenlichaam. Tegelijkertijd nemen de grondreactie en de gewrichtskracht af. In principe gaat het om het minder belasten van de onderste ledematen, zodat langere afstanden kunnen worden afgelegd. De onderste delen van het lichaam moeten het grootste deel van het werk doen tijdens het lopen. Daarom bespaart elke procent belasting die op de armen, schouders en romp kan worden verdeeld, de benen vermoeidheid na ontelbare kilometers en uren hardlopen.
STOFWISSELING
Samenvattend laten de meeste wetenschappelijke bevindingen een significante toename zien van de zuurstofbehoefte, hartslag en energieverbruik bij het gebruik van stokken. Sommige onderzoeken melden een aanzienlijk lagere intensiteitsbeleving bij steilere beklimmingen en afdalingen. Bovendien werden minder spierpijn, een sneller herstel en een verhoging van de loopsnelheid met stokken waargenomen. In principe kan worden gezegd: als de benen meer worden ontzien, wordt dit gecompenseerd met intensievere cardiovasculaire arbeid.
DE TRAIL SHARK GRIP
De Trail Shark is het eindresultaat van duizenden prototypes die steeds opnieuw zijn verbeterd en getest door de beste trailrunners over de hele wereld. Na honderden 3D-afdrukken en vele testuren werd het eerste 100% voor trailrunning ontworpen greep-lussensysteem, de Trail Shark, voltooid.
De mogelijkheid om de lus snel in en uit te klikken is precies wat trailrunners nodig hebben bij het wisselen van beklimming naar afdaling. Dit moet 100% betrouwbaar werken, ook in het donker en bij regen, vermoeidheid en stress. De hardlopers moeten steeds weer in en uit het greepsysteem klikken. Het gaat om de perfecte combinatie van krachtoverdracht en snelle bediening. Precies wat ons Shark systeem kan.
HOE VIND IK DE JUISTE STOKLENGTE?
Een vuistregel is dat de stok de juiste lengte heeft wanneer deze loodrecht op de grond staat en je boven- en onderarm een hoek van 90 graden vormen. Als je het toch niet zeker weet of de lengte graag precies berekend wilt hebben, hebben we een handige tool op onze website. Voer eenvoudig je lichaamslengte in, kies je sport en krijg de optimale lengte te zien.
WAAROM LEKI STOKKEN?
LEKI heeft een lange traditie als officiële leverancier van talrijke internationale topsporters en succesvolle nationale teams. Veel atleten vertrouwen al jaren op LEKI en geven impulsen aan nieuwe ontwikkelingen. Onze producten zijn 'Made in Europe' en overtuigen met een uitstekende kwaliteit en duurzaamheid door hoogwaardige materialen. Onze wereldwijde service biedt ook de mogelijkheid om reserve- en slijtageonderdelen te kopen voor oudere modellen.