WAAROM ZIJN NORDIC WALKING STOKKEN BELANGRIJK?
Nordic Walking is effectiever dan gewoon wandelen zonder stokken en veel gewrichtsbesparender dan joggen. Door het gebruik van stokken worden ongeveer 90% van de spieren geactiveerd, wat zorgt voor een effectieve training van het hele lichaam. Daarnaast houdt je de bovenlichaam recht door de stokken, wat resulteert in een betere houding. Door het gebruik van de stokken wordt het cardiovasculaire systeem meer belast en de coördinatie verbeterd. Hierdoor verbeteren zowel uithoudingsvermogen als conditie.
HOE LANG MOETEN NORDIC WALKING STOKKEN ZIJN?
De juiste lengte van de Nordic Walking Stokken is belangrijk voor comfort en efficiëntie tijdens het wandelen. Een gebruikelijke methode om de juiste lengte van de Nordic Walking Stokken te bepalen is de 90-gradenregel. Wanneer je rechtop staat op vlak terrein, zou de elleboog een hoek van 90 graden moeten vormen. Om de exacte maat te bepalen, kun je ook de stoklengtecalculator op onze website gebruiken. Vul gewoon je lichaamslengte in, kies de sport en je ontdekt de optimale lengte.
IS NORDIC WALKING GEZOND?
Ja, Nordic Walking is zeer gezond. In vergelijking met joggen of hardlopen is Nordic Walking gewrichtsbesparender. Bovendien worden ongeveer 90% van de spieren geactiveerd, wat zorgt voor een effectieve training van het hele lichaam. Net als veel andere duuractiviteiten vermindert Nordic Walking stress, versterkt het cardiovasculaire systeem en verhoogt het calorieverbruik. Nordic Walking is een veelzijdige en effectieve sport die tal van gezondheidsvoordelen biedt. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus en kan gemakkelijk in het dagelijks leven worden geïntegreerd.
WAT IS HET LEKI SHARK SYSTEM?
Het LEKI Shark System is het ideale handvat voor Nordic Walking. Het biedt een directe verbinding tussen hand en stok, wat zorgt voor een uitstekende krachtoverdracht. Met een druk op de knop kun je eenvoudig in- en uitklikken aan de stok. Bovendien zijn alle Shark-lussen en handschoenen compatibel met alle Shark-stokken.
WAAROM LEKI NORDIC WALKING STOKKEN?
Onze Nordic Walking Stokken zijn van hoge kwaliteit en extreem duurzaam. Met technologieën die speciaal voor Nordic Walking zijn ontwikkeld, zoals het Shark-handvat en de Smart Tip, zijn onze stokken de ideale metgezellen voor Nordic Walking. Onze wereldwijde productservice biedt ook de mogelijkheid om vervangings- en slijtageonderdelen voor oudere modellen aan te schaffen.